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上肢推系列：全範圍開發肌群， 提升肩胛骨關節活動力和穩定力

梅雨不來，近期高溫不斷，各地水情拉緊報！昨日台北高溫35.2度，已連續第6天達35度。中央氣象局表示，今天依舊天氣晴朗、高溫炎熱，中午高溫可達34、35度，午後有局部性大雷雨、主要在山區。明天鋒面報到，由於鋒面結構弱、且移動快速，但降雨量模式愈修愈弱，將有局部短暫陣雨，降雨範圍主要在北台灣、東半部及山區，並且有局部較大雨勢發生的可能。北台灣氣溫稍降，感受上並不明顯。中央氣象局副局長鄭明典說，台灣上空有個奇特的小高壓，壓抑鋒面，「原本預報上期待的23日降雨，可能也要打折了。」

「台灣附近並不缺鋒面，但是雨要下不下，感覺很受壓抑！」鄭明典在臉書表示，關鍵可能是台灣上空正好有個奇特的小高壓，這個高壓尺度很小，但不偏不倚就在台灣正上空。從時間變化上來看，這個小高壓和它北邊的高低壓變化有連動關係，這個現象在夏季比較常見，5~6月比較少出現。

全靠「鼻孔裡導航」無痕摘除腦瘤。一名72歲老翁，4年前因視線不清就醫，意外被眼科醫師發現是腦瘤作祟，顯微鏡手術摘除3公分大腦下垂體腫瘤，前陣子又出現反覆頭痛，發現腫瘤復發又長到3公分大，以「鼻內視鏡」技術與「電磁立體定位導航系統」成功經鼻孔切除，顏面沒任何傷口，2天後出院。

正常腦下垂體是位於腦部蝶鞍，直徑不超過1公分的微小腺體，為人體荷爾蒙分泌的主宰；根據統計，腦下垂體腫瘤發生率約17%，但並非每個人都會出現症狀；通常好發在20到40歲且多為良性。

在印度教當中，猴子被視為是神聖的象徵，當地民眾不可隨意撲殺。也因為如此，不時傳出野猴子鬧事的消息，讓民眾又愛又恨。日前在印度北部，有位弄蛇人準備表演時，突然一隻潑猴出現，直接搶走他手上的眼鏡蛇，隨後就翻牆落跑，弄蛇人想追也追不到。

近來印度北部邦野猴肆虐的消息頻傳，甚至還發生攻擊人類的事件，更因此發生命案。上月22日，一名72歲的老人辛格(Dharampal Singh)被野猴丟石頭砸死，但由於猴子在當地是保護類動物，辛格只能含恨下黃泉。

昨日起台北 101 大樓外牆「小李，說好的雪梨呢？」連續 2 天點燈，鼓勵民眾兌現曾經和親朋好友說好旅行的承諾。其實，這是華航最新的品牌形象廣告，只要在今日15:00前至華航FB公佈的網址登錄資料，就有機會抽中台北雪梨經濟艙來回機票，一人中獎、二人同行。

華航舉辦「小李，說好的雪梨呢？」，昨晚19:00於社群網站展開，截至今早 8:30，已吸引逾萬粉絲登錄資料，並獲得超過 2 萬個「讚」及上千留言、轉發。

雲林一家牛肉麵店，上月發生一起消費糾紛，一名男顧客點了一碗90元的牛肉麵，但當麵上桌後，該男只拿筷子撥了幾下，就向店員反應「這樣90，我從沒吃過這麼貴的牛肉麵！」便離去且沒有付錢。活動假牙追查發現，該男是雲林若瑟醫院的醫師，雖然事後該男已向麵館道歉並付帳，但還是有不少人認為身為醫師，男子的行為卻相當不好。

根據報導，麵館老闆表示，自己的牛肉麵是從圓山飯店學成之後，於15年前在台中開店，並於2年前到虎尾開分店。對於自己1碗牛肉麵賣90元，老闆直言「不是我自誇便宜，你隨便去外面繞繞，再來比價看看」，他強調自己1碗牛肉麵就放有4、5塊的牛肉。對於賣牛肉麵這麼久卻碰上奧客，老闆直呼還真的是「第一次」。

美國人平均一天攝取了3,400毫克的鈉，將近2分之1的人（包含小孩和青少年）的鈉攝取量都超過一天的建議限量2,300毫克。鑑於嚴重的國民健康問題，美國食品藥物管理局（U.S. Food and Drug. Administration，簡稱FDA），希望透過與食品公司和餐飲業者合作，逐步調整食品中的鈉含量。

高鈉將使血壓升高 是心臟病與中風的危險因子

暑假朋友都出國玩，自己出社會工作多年卻仍存不到錢嗎？別洩氣，人家說「開源節流」就能生財，如果你是領死薪水的上班族，這6個簡單好上手的「無痛存錢法」快學起來，把錢存起來當節流，最快1年內就能輕鬆存到12萬！

活動假牙活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。活動假牙所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

全球約3億人罹B肝 僅1/20患者接受治療

研究人員今天表示，全球約有3億人罹患B型肝炎，但只有二十分之一的患者接受適當的治療。

針對減重，從事減重的肥胖專科醫師蕭敦仁這樣感概，「大家知道太多，但做得太少…」可想而知想要控制體重，絕非只靠醫師護人員，自己得負8成的責任。

營養師林玫君說，有些民眾到不同的診所拿同樣的減肥藥，效果截然不同，這與民眾有無自己控制飲食有關，食物吃對時間比較重要，民眾要有個觀念減脂重於減重，減去內臟脂肪比減去皮下脂肪重要，這需要改變生活習慣，而不是光靠「少吃多動」就辦得到。